BODYWEIGHT TRAINING & FUNCTIONAL CIRCUIT

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BODYWEIGHT TRAINING & FUNCTIONAL CIRCUIT

Funktionelles Training mit dem eigenen Körpergewicht steht hier im Zentrum. Die korrekte Ausführung fundamentaler Bewegungsmuster wird geschult und somit die Bewegungsqualität stetig verbessert. Es erwartet Sie ein hoch intensives Training mit ständig variierenden Bewegungen. Abgerundet wird jede Einheit durch verschiedenste Entspannungsübungen, welche helfen Körper und Geist gleichermaßen zu regenerieren.


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